De qué forma emplear la aplicación Salud de Apple

Hola , otro fantastico articulo de nuestra página , aguardamos que les complazca

Cuidar a nuestra salud pertence a los temas más esenciales de nuestro día a día, con lo que siempre y en todo momento resulta singularmente útil tener algún gadget que te deje seguir tus hábitos. Siendo consciente de ello, Apple lanzó con iOS 13 la aplicación de Salud con esta finalidad. 

El nombre lo afirma todo. Con la aplicación Salud, el programa puede seguir la actividad, controlar los alimentos y las calorías que ingerimos, tal como sostener un registro de nuestros patrones de sueño en el momento en que la combinamos con un Apple Watch. 

Ahora, te exponemos las especificaciones primordiales de la Aplicación Salud, y todo lo que tienes que saber para estar en forma y superarte con desafíos de actividad en tu día a día para llevar una vida considerablemente más saludable. 

Modificar la aplicación Salud

La primera cosa que vas a deber llevar a cabo es ingresar tus datos médicos y opciones en la aplicación Salud con la intención de lograr realizar rastreo de tus progresos. Empieza la aplicación y aprieta sobre el icono de perfil de la esquina superior derecha. Elige ‘Perfil de salud’ y también ingresa tu nombre, fecha, sexo y demás datos. 


Tras completar tu perfil, aprieta el botón ‘Modificar’ de la esquina superior derecha y accederás a una lista de ocupaciones entre aquéllas que va a poder escoger cuáles quieres que sean mostradas en la pantalla primordial de ‘Salud’. 

Ingresar datos de ocupaciones de forma manual

Si por algún casual no dispones de Apple Watch u otra pulsera de actividad coincidente, lograras almacenar de todas formas tus carreras, paseos y otras ocupaciones deportivas ingresando los datos de forma manual en la aplicación Salud.

Para llevarlo a cabo, abre la aplicación y aprieta la opción ‘Examinar’ ubicada en la parte de abajo de la pantalla. Ahora, escoge una alternativa que coincida con lo que quieres grabar (Actividad, por poner un ejemplo) y después elige una categoría más concreta (como Caminar + Distancia de carrera).


Vas a ver un informe de algún avance que hayas efectuado hasta la actualidad, pero para entrar a novedosas sesiones, aprieta el botón ‘Añadir datos’ de la esquina superior derecha. En este momento vas a poder mencionarle a la aplicación cuándo hiciste ejercicio y a lo largo de cuánto tiempo. Aprieta ‘Añadir’.

Vincula otras apps plus

La aplicación Salud es buen repositorio de datos, pero no es el más simple de utilizar. Por fortuna, si llevas cierto tiempo usando otra aplicación de actividad física, hay una enorme oportunidad de que consigas vincularla la aplicación Salud. 

Para llevarlo a cabo, abre la aplicación y escoge la pestañita ‘Resumen’. Entonces, toca el icono de tu cuenta ubicado en la esquina superior derecha y escoge ‘Aplicaciones’ ubicado en la  sección ‘Intimidad’. 


En este momento vas a ver una lista de las apps instaladas en tu gadget que son compatibles con la aplicación Salud. Al apretar sobre uno, se mostrarán todas y cada una las distintas métricas que distribuyen, con oportunidad de activar o deshabilitar a través de pestañitas. 

Graba datos con un Apple Watch o una pulsera de actividad

La manera más simple de registrar tus adiestramientos, pasos y otras ocupaciones es emplear un rastreador de ejercicios o Apple Watch. En la mayoría de los casos, advierten de manera automática en el momento en que empiezas a llevar a cabo ejercicio, lo que deja registrar todos tus movimientos. 

Por supuesto, el ajuste especial es el Apple Watch, puesto que cuando se combina con tu iPhone, registra de manera automática tus movimientos y ocupaciones de manera directa en la aplicación Salud. 

El gadget asimismo muestra una secuencia de objetivos basados ​​en la salud que tienen la posibilidad de guiarte a lograr tus objetivos de estado físico, con recordatorios. 

En este momento existen muchos rastreadores de actividad física en el mercado, con lo que es bien difícil entender cuál seleccionar. Cada uno de ellos se conectará a la aplicación Salud de forma diferente, por norma general mediante sus apps dedicadas, como logre ser Fitbit. 

Mide tus progresos

En el momento en que tienes todo andando, desearás ver de qué manera son guardada y mostrada toda la información. Aquí es donde reluce en especial la aplicación Salud sobre el resto de interfaces. 

Al abrir la aplicación, la pestañita de ‘Resumen’ te mostrará de manera muy visual y con reportes y gráficos los distintos elementos que marcaste como preferidos a lo largo de la configuración. 

Asimismo hay partes resaltadas que te dan una visión general de su avance y de qué manera evolucionas en frente de semanas precedentes. Al apretar sobre alguno de , se van a abrir páginas que detallan más datos, con la opción de observarlos al día, semana, mes o año. 

Moverse hacia abajo mostrará de qué manera se equipara tu desempeño de hoy con datas precedentes (suponiendo que hayas tenido tus gadgets a lo largo de hace un tiempo), mientras que te sugerirá apps auxiliares para prosperar tus registros. 

Hasta aquí la guía sobre de qué manera utilizar y sacar partido a Apple Salud. En este momento andas listo para prosperar tu estado físico. Si quieres proseguir sacando partido al empleo de tu Apple Watch, lee el producto que hemos creado de las mejores aplicaciones para Apple Watch del año.

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